プロに任せる家事、どれくらいの頻度がベスト？ライフスタイル別活用例

2025.08.22

仕事や育児、趣味に時間を費やしたいのに、毎日の家事に追われていませんか？ 家事代行サービスは、そんなあなたの暮らしに余裕を生み出す心強い味方です。この記事では、ライフスタイルに合わせた最適な利用頻度を見つけるためのヒントや、プロに任せることで得られる効果をわかりやすく解説します。

家事代行サービスを依頼するメリットとは？

家事代行サービスの魅力は、大きく分けて「時間の確保」「家事の質の向上」「精神的な負担の軽減」の3つです。掃除や洗濯、片付けなどの家事をプロに任せることで、自分の時間を取り戻し、仕事や趣味、家族との時間をより充実させることができます。また、専門的な研修を受けたスタッフによるサービスは仕上がりのクオリティが高く、普段手が回らない場所まで行き届いた掃除や効率的な整理整頓など、日常生活の質を向上させてくれます。さらに、毎日の家事に追われるストレスや「片付いていない」という心理的な負担を軽減できるのも大きなメリットです。ライフスタイルや予算に合わせて、頼む頻度を柔軟に調整し、無理なく活用すれば、快適で余裕のある暮らしを実現できます。

家事代行サービスを利用するまでの流れや基本についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

家事代行を初めて依頼する人必見。基本や利用までの流れを解説

ライフスタイル別・家事代行の依頼頻度の目安

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共働き世帯

共働き世帯では、日々の仕事と家事の両立が課題となりやすいです。家事代行サービスを活用することで、忙しい平日に掃除や片付けといった家事を任せることが可能になり、帰宅後は家族とゆっくり過ごす時間を確保できます。

毎週の定期利用で掃除や洗濯の負担を軽減すれば、休日をリフレッシュの時間に充てることができます。家事代行の依頼頻度は、仕事の忙しさや家庭内での家事分担状況、家計の出費バランスを考慮し、毎週〜隔週程度がおすすめです。

一人暮らし

仕事で遅くまで忙しい一人暮らしの方にとって、家事代行サービスは生活を効率化する強い味方となります。掃除や整理整頓を定期的に依頼することで、自由な時間が増え、プライベートを充実させることが可能です。特に、月1〜2回の頻度で自分では手が回らない水回りの掃除や部屋のリセットを依頼するのが人気です。また、仕事の繁忙期や体調不良などのタイミングに合わせてスポット利用を取り入れることで、必要な時だけ家事代行を利用し、無理なく生活を整えることができます。

一人暮らしでの家事代行の活用方法について、さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください

一人暮らしこそ家事代行を使おう！利用に適したシーンと選び方を解説

子育て世帯

子育て世帯では、育児に加えて家事をこなすことが大きな負担になりがちです。特に子どもが小さい場合、どうしても育児が最優先となり、掃除や洗濯などの時間を確保するのが難しくなります。そのため、家事代行サービスを利用することで、家族全員の家事の負担を軽くできます。毎週、掃除やお風呂の清掃、洗濯物の片付けを依頼することで、家族が快適に過ごせる環境を維持しつつ、親子のふれあい時間を確保できます。

高齢者世帯

高齢者世帯では、体力や健康面の制約から家事をこなすのが難しい場合があります。家事代行サービスは、掃除や洗濯のような体力のかかる仕事のサポートだけでなく、定期的な訪問により安否確認の役割も果たします。特に、隔週や月1回の頻度で利用し、水回りの掃除や足腰に負担がかかる作業、生活空間の整理整頓を依頼することで、高齢者がより安心して暮らせる環境づくりが可能です。一人暮らしの場合、趣味や習い事に時間を割く余裕も生まれるため、心身の健康維持にもつながります。

家事代行の頻度別活用法とその効果

家事代行サービスは、ライフスタイルや予算に合わせて、月1回、隔週、毎週、スポット利用など様々な頻度で利用できます。ここでは、それぞれの頻度でどのような効果が得られるのか、具体的な活用例とあわせて見ていきましょう。

月1回利用

月1回の家事代行は、散らかりがちな部屋をリセットするのに役立ちます。特に、水回りやシーツ交換など、後回しにしやすい家事をお願いすると、家全体がすっきりとした印象になります。また、月1回の利用は家事代行が初めての方にも挑戦しやすい頻度です。まずは依頼内容をしっかり伝え、サービスの流れや品質を体験してみましょう。

隔週利用

隔週で利用すると、コストを抑えながらも定期的なサポートが得られるのがメリットです。たとえば、洗濯やお風呂掃除といった手間のかかる家事をお願いすれば、効率的に家の中を整えることができます。ただし、利用しない週は自分で家事をこなす必要があるため、生活リズムに合わせてバランスをとることが大切です。この頻度は、一人暮らしや費用を抑えたい家庭に向いています。

毎週利用

毎週の家事代行は、暮らしの質を大きく変えてくれます。掃除や洗濯といった基本的な家事を定期的に任せることで、毎日の生活に余裕が生まれ、仕事や趣味、家族との時間を大切にできるようになります。さらに、部屋が常に片付いた状態を保てるため、気持ちがすっきりし、ストレスの軽減にもつながります。特に忙しい共働き世帯や育児中の家庭には心強いサポートです。

スポット利用

スポット利用は、特別なタイミングで一気に家を整えたいときにぴったりです。たとえば、引っ越し前後の片付けや大掃除、急な来客に備えたいときなどに活用できます。ただし、スポット利用は定期プランより料金が高めになる場合があるので、複数の業者を比べて選ぶのがおすすめです。普段は自分で家事をしているけれど「今だけ助けてほしい」という人に適しています。

失敗しない！家事代行サービスの選び方のポイント

家事代行サービスを検討する際、多くの選択肢があるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。ここでは、業者選びの重要なポイントを解説します。

家事代行業者を比べるときのポイント

業者選びで失敗しないためには、複数の家事代行サービスを比較検討することが欠かせません。料金やサービス内容は業者によって違うので、口コミや評判を調べて実際の利用者の声を参考にしましょう。さらに、初回割引や体験利用ができる業者を活用すれば、サービスの質やスタッフの対応を事前に確認できます。比較を重ねて納得したうえで契約すれば、安心して家事代行を活用できます。

サービス内容を確認する

家事代行サービスを選ぶときは、「どんな作業を頼めるのか」を事前に確認しておくことが大切です。例えば、同じ「床掃除」でも、クイックルワイパーを使った簡単な掃除だけなのか、それとも水拭きや乾拭きまで丁寧な手作業で対応してくれるのかは、業者によって異なります。そのほかにも、掃除や洗濯、食器洗い、シーツ交換など、日常的な家事に対応している業者が多い一方で、エアコン掃除などの専門的なハウスクリーニングは対象外になる場合があります。また、ペットのお世話や買い物代行といったオプションを用意している業者もあるため、自分の生活スタイルに合ったサービスを見極めましょう。

家事代行サービスとハウスクリーニングの違についてはこちらの記事をご確認ください。

ハウスクリーニングとは？サービス内容や家事代行との違いも解説

予算に合ったプランを探す

家事代行サービスを依頼する際は、予算とのバランスがカギとなります。料金は一般的に「1時間あたり〇〇円」と設定されており、最低利用時間数や希望する依頼頻度によってサービス料金は変わります。多くの業者は1回あたり2～3時間の利用を最低ラインとしていますが、中には1時間から利用できるサービスもあります。「ちょっとした掃除だけ頼みたい」など、短時間の利用を考えている場合は、最低利用時間数も確認しておくと良いでしょう。

また、毎週や隔週利用といった定期プランの場合、スポット利用と比較して1回あたりのサービス利用料金が抑えられるため、長期的な視点でプランのコストパフォーマンスを考えると良いでしょう。たとえば、月に1〜2回の利用は初めての人におすすめですが、共働き世帯や子育て中の家庭では毎週の利用が生活の質向上に繋がりやすいです。料金体系を比較しながら、自分に合った依頼頻度を見つけることがポイントです。

質の高い家事代行サービスを体験するなら「サニーメイドサービス」

家事代行サービスは、あなたの暮らしを豊かにする心強い味方です。特に、短時間で質の高いサービスを受けたいなら、ぜひ「サニーメイドサービス」をご検討ください。

サニーメイドサービスでは、家政婦の国家資格を持つフィリピン人スタッフが、2名1組でご訪問いたします。プロの技術とチームワークにより、短時間でも驚くほど効率的で高品質な家事を実現します。また、他社では2〜3時間からの依頼が一般的ですが、サニーメイドサービスなら1時間から利用できるため、ちょっとした家事の助けが欲しい時や、お試しで利用したい方にも最適です。

まずは、あなたのライフスタイルに合わせたプランをご相談ください。家事の負担を減らし、大切な時間を増やすお手伝いをさせていただきます。