電子レンジの汚れと臭いをスッキリ解消！掃除方法と予防のコツ

2025.04.30

焦げ付きやニオイが気になる電子レンジ。この記事では、汚れを楽に落とせる掃除方法から、清潔を保つための予防テクニックまで、初心者でもわかりやすく解説します。

電子レンジの汚れの原因と掃除が必要な理由

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電子レンジはなぜ汚れやすいの？汚れの種類と原因

電子レンジは食品の加熱や解凍に便利で、多くの家庭にあります。しかし、頻繁な使用や加熱時に食品の水分と一緒に油分やカスが飛び散ることで、庫内が汚れやすいのが難点です。この電子レンジに発生する汚れには、いくつか種類があります。まず、食品を温める際に食品に含まれるタンパク質や糖分、油分が飛び散って付着することが挙げられます。これらが乾燥して固まり、頑固な汚れとなります。また、水蒸気が冷えて固まった水垢も電子レンジの中に見られる汚れの一種です。さらに、加熱中にこぼれた食品カスが焦げ付き、頑固な汚れとして残ることもあります。これらの汚れは放置すると蓄積し、悪臭や衛生問題の原因となります。

放置するとどうなる？健康・故障のリスク

電子レンジの中に汚れがたまると、さまざまなトラブルが発生します。まず、食品を加熱する際に内部の汚れが電磁波を遮ることで、加熱効率が低下します。その結果、温めに時間がかかり、余計な電気代が発生する場合があります。また、放置された汚れが臭いや雑菌の繁殖を引き起こし、調理した食品に悪影響を及ぼすことがあります。特に、こびりついた焦げや油汚れが発煙や発火の原因になることもあり、安全上のリスクが高まります。

【重曹で簡単】電子レンジの油汚れの落とし方

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準備するもの（重曹・水・耐熱容器など）

電子レンジの油汚れを落とす際に必要なものは以下の通りです。

– 重曹

– 水

– 耐熱容器

– 柔らかい布やスポンジ

– 乾いた布

重曹は、油汚れを分解する力があるため、掃除の際に非常に有効です。また、電子レンジ内を傷つけない柔らかい布やスポンジを使用することで、安全に掃除を行うことができます。

 重曹ペーストを使った基本の掃除手順

以下の手順で電子レンジの油汚れを掃除しましょう。

1. 耐熱容器に水を入れ、小さじ1～2杯の重曹を溶かします。

2. 重曹水を入れた耐熱容器を電子レンジに入れ、3～5分程度加熱します。加熱によって発生した蒸気が電子レンジの中の油汚れを浮かせるのを助けます。

3. 加熱後、電子レンジの扉を閉じたまま、5分程度蒸らして汚れをさらに柔らかくします。

4. 扉を開け、柔らかい布やスポンジを使用して汚れを優しく拭き取ります。頑固な油汚れには、重曹ペースト（重曹を少量の水で練ったもの）を使いましょう。

5. 重曹や汚れが残らないよう、最後に乾いた布で電子レンジの中をしっかり拭き取ります。

この方法で電子レンジの頑固な油汚れもすっきり落とすことができます。重曹は自然由来の成分のため安心して使用できますが、安全のため掃除前に電源プラグを抜くことを忘れないようにしてください。

油汚れがひどい場合の追加テクニック

もし油汚れが頑固で落ちない場合は、よりアルカリ性が強いセスキ炭酸ソーダを使用することをおすすめします。使用方法としては、重曹と同様にセスキ炭酸ソーダを薄めた水をレンジで3～5分加熱し、5分ほど蒸らした後にセスキ炭酸ソーダをしみ込ませた布で電子レンジ内部を拭き取ります。こちらの方法で頑固な油汚れを落とすことができます。

【焦げ付き対策】頑固な汚れには重曹がおすすめ

準備するもの（重曹・耐熱容器など）

焦げ付きを効果的に落とすためには、以下のものを用意しましょう。

– 重曹

– 耐熱容器

– ぬるま湯

– 柔らかい布やスポンジ

焦げ付きは頑固な汚れの一つですが、重曹を使うことで比較的簡単に落とすことができます。また、汚れを浮かせるためのぬるま湯と、それを拭き取る柔らかい布を用意しておくと便利です。

 重曹スチームを使った基本の掃除手順

焦げ付き汚れは思った以上に頑固な場合が多いですが、以下の手順を実践すればしっかりと除去できます。

1. 耐熱容器にぬるま湯を適量入れ、大さじ1～2程度の重曹を加えます。

2. 重曹が溶けるようにしっかり混ぜ、電子レンジの中に置きます。

3. 電子レンジを加熱モードにして、3～5分間運転してください。内部に蒸気が充満し、焦げ付いた汚れが浮き上がりやすくなります。

4. 加熱終了後、電子レンジの中がまだ温かいうちに、柔らかい布やスポンジで焦げ付きを優しく拭き取ります。この際、無理に力を入れず、布を軽く押し当てて汚れを擦り落とすようにしましょう。

5. 最後に、水を含ませた布で内部を拭き、重曹の白い粉末が残らないようにしっかりと拭き取ってください。

蒸気の力を利用することで、焦げ付いた汚れが簡単に浮き上がります。さらに重曹を使うことで、清掃時の嫌な臭いを防ぎ、電子レンジの中もすっきりとした仕上がりになります。定期的に掃除を行うことで、焦げ付きがひどくなるのを防ぎ、電子レンジを清潔で快適に保つことができます。

落としきれない場合の裏ワザとは？

焦げ付きが落としきれない場合は、重曹ペーストを活用してみましょう。重曹と水を2:1の割合で混ぜ、焦げ付きが気になるところに塗布します。そのまま、30分〜数時間置いて、濡らした布巾で丁寧に拭き取ります。重曹には研磨作用があるため、強い力でこすらないように注意しましょう。

【水垢・におい対策】クエン酸・お酢で清潔キープ

 準備するもの（クエン酸またはお酢など）

水垢を効果的に落とすためには、以下のアイテムを用意しましょう。

– クエン酸またはお酢

– マイクロファイバークロスや柔らかい布

– スプレーボトル

– ぬるま湯

クエン酸やお酢は、水垢の主成分であるカルシウムやミネラルを分解する効果があるため、これらが必須のアイテムとなります。

クエン酸スプレーを使った基本の掃除手順

水垢を取り除くには、以下の手順で掃除を実施しましょう。

1. スプレーボトルにぬるま湯とクエン酸を少量混ぜ、よく振って溶かします（お酢の場合はそのまま使用可能）。

2. 作成したクエン酸水またはお酢を、水垢が目立つ場所に直接スプレーします。汚れ全体に均一に行き渡るようにしてください。

3. 5〜10分ほど放置し、クエン酸またはお酢の成分が水垢を浮き上がらせるのを待ちます。

4. 柔らかい布やマイクロファイバークロスで優しく拭き取ります。このとき、あまり力を入れず、なめらかに拭くことがコツです。

5. 最後に、ぬるま湯で湿らせた布で拭き、クエン酸またはお酢の成分が残らないようにしっかり拭き取ってください。

これらの方法を実施することで、水垢を効果的に掃除することができます。なお、クエン酸やお酢の使用量が多すぎると、酸性の成分が電子レンジの中に残留する可能性があります。そのため、最後に必ず水拭きでしっかりと拭き取るようにしましょう。電子レンジ以外でも活用できる重曹とクエン酸の掃除方法については、こちらの記事をご覧ください。

キッチンからお風呂まで！重曹とクエン酸の万能掃除方法

 電子レンジ掃除の注意点とNGアイテムまとめ

やけどに注意する

電子レンジの掃除を行う際には、やけどに十分注意しましょう。特に、温めた直後の電子レンジ内部や掃除のために加熱した濡れ布巾、重曹水、またはクエン酸水は非常に熱い場合があります。掃除を行う際は、必ず電子レンジの電源を切り、内部がある程度冷めてから作業を開始してください。また、掃除中に手が直接触れないようにするため、ゴム手袋を着用することをおすすめします。

傷がつきやすい掃除道具とは？

電子レンジ内部を掃除する際に、傷をつけやすい掃除用具としてメラミンスポンジが挙げられます。メラミンスポンジは強力な研磨力があり、汚れが落ちやすいのが特徴ですが、電子レンジ内部のコーティングを傷つける恐れがあります。特に内部の表面が傷つくと、その部分に汚れや油がたまりやすくなるだけでなく、不衛生な状態になり、故障の原因にもなり得ます。汚れを落とす際には、柔らかい布やスポンジを使用し、重曹や酢・クエン酸を活用して安全に掃除しましょう。

 絶対に使ってはいけない洗剤

電子レンジの掃除に使用する洗剤には注意が必要です。強力な合成洗剤やシンナー、塩素系洗剤は電子レンジ内部の塗装やコーティング部分を傷めてしまう可能性があるため、使用は避けてください。また、これらの洗剤を使用すると、加熱時に有害なガスが発生する恐れもあります。重曹やクエン酸といった天然成分を使用することで、安全かつ効果的に掃除することができます。重曹は油汚れや焦げ付き、臭いに対して優れた効果を発揮し、クエン酸は水垢などのアルカリ性汚れを落とすのに適しています。いずれの洗剤を使用した場合でも、掃除後には洗剤成分や浮き出た汚れが庫内に残らないよう、水拭きでしっかりと拭き取るよう心がけてください。

毎日できる電子レンジ掃除の予防法＆お手入れ習慣

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 使用後すぐにひと拭きするだけでOK！

電子レンジの汚れは、主に食品カスが飛び散ったり、水蒸気が内部に付着したりすることが原因です。使用するたびに電子レンジ内部を軽く拭く習慣をつけるだけで、汚れの蓄積をぐっと減らすことができます。

ラップやカバーの活用法

食品が加熱中に飛び散るのを防ぐために、ラップをかけたり、蓋付きの耐熱容器を使用したりするのがおすすめです。こうすることで、内部の汚れを最小限に抑えられます。このような基本的な対策を心がけるだけで、掃除の手間が大きく軽減されます。

手軽にできる濡れ布巾を使ったお掃除

濡れ布巾を使った掃除は、電子レンジの簡単な掃除に最適です。使用後すぐに、軽く水で湿らせた布巾を電子レンジの中に入れ、3分ほど加熱します。これにより電子レンジ内部の汚れが蒸気で浮き上がり、布巾で拭き取るだけで汚れが簡単に落ちます。この方法は特別な道具を必要とせず、手軽に毎日実施できる点が魅力です。

残り香を防ぐ！使用後の簡単なケア

電子レンジを使用した後、臭いが気になる場合もあるでしょう。臭い対策には、重曹やクエン酸を活用するのが効果的です。例えば、小さなカップに水と重曹を少量混ぜ、電子レンジで1～2分温めるだけで除臭効果があります。また、レモンを使う方法も効果的で、輪切りのレモンと水を入れたボウルを加熱することで内部の香りをリフレッシュできます。定期的にこの手順を実施することで、残り香を防ぐことができます。

習慣化するための工夫

電子レンジの掃除を習慣化するためには、あらかじめスケジュールを決めたり、掃除アイテムを手に取りやすい場所に置いたりするとよいでしょう。例えば、キッチンに専用の重曹スプレーやクエン酸スプレーを常備しておくと、使用後にすぐ掃除ができます。また、習慣化につながる小さなルールとして、「電子レンジを使ったら必ず布巾で拭く」と決めるのも有効です。手軽な予防策を取り入れることで、いつでも清潔で快適な電子レンジを維持できるようになります。

【まとめ】電子レンジ掃除で時短＆清潔な暮らしを手に入れよう

電子レンジの掃除は、健康や家電の性能を維持するために欠かせません。食品カスや油汚れ、水垢、焦げ付きなどの汚れを定期的に取り除くことで、衛生的に使用できるだけでなく、加熱効率も向上します。また、汚れや臭いの発生を未然に防ぐために、毎日の簡単なお手入れを習慣化しましょう。

特に、重曹やクエン酸は電子レンジ掃除において非常に便利なアイテムです。汚れの原因を理解し、適切なアイテムと方法で対処することで、電子レンジを清潔で快適に保つことができます。日々の家事習慣に、ぜひ取り入れてみてください。 「掃除しなきゃ…」と感じていても、毎回しっかりやるのは大変ですよね。そんなときは、家事代行サービスをうまく取り入れて、負担を軽くするのもおすすめです。頻繁に使う場所ほど、気づくと汚れてしまう電子レンジ。「掃除しなきゃ…」と感じていても、毎回しっかりやるのは大変ですよね。そんなときは、家事代行サービスをうまく取り入れて、負担を軽くするのもおすすめです。

家事代行「サニーメイドサービス」は、プロのスタッフが2人1組で効率よくお掃除をいたします。電子レンジだけでなく、キッチンや浴室など、日常的に使用する水回りをまるごとキレイにしてくれます。ぜひ一度、頼れる家事代行サービスを試してみてください。